月经提前主要包括两个原因，一个是内分泌失调。比如甲状腺功能障碍，黄体功能障碍等。在这种情况下，我们需要检查六项性激素和甲状腺功能，才能做出判断。甚至器质性疾病也会引起月经提前，如子宫内膜息肉、宫颈息肉、宫颈疾病等。对于这种情况，往往需要做妇科内检、宫颈疾病筛查、宫腔镜、妇科彩超等相关检查进行鉴别。

所以建议大家在日常生活中要照顾好自己。保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动。少数女性月经期出现腹胀、腰酸、嗜睡或易抑郁，均属正常，不必过度紧张。

平时注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生和清洁。经期不能房事，需要注意保暖，避免寒冷兴奋和过度劳累。月经血多者忌红糖。

如果女性朋友的月经每个月都提前几天来，但颜色和质地没有变化，这往往是正常现象，不必过于担心。建议女性朋友在日常生活中做好护理工作，贴身衣物要柔软棉质，不要吃生冷、酸辣等兴奋性食物。