虽然堕胎不是大手术，但我们不能忽视对女性的伤害。要给予人流手术的靠谱，还要注意自己的饮食等问题。良好的饮食可以给予女性较快的恢复健康。

人流手术之后都应该注意哪些问题

注意1:摄入足够的蛋白质。它是蛋白质抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，蛋白质每公斤体重要给克到2克，每天的量在100克到150克左右。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

注意2:注意补水。人工流产后，因为身体虚弱，容易出汗。所以要多补充一次水，减少水分蒸发；汗液排泄较多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，对预防便秘也有帮助。

注意3:适当控制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当控制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌吃兴奋性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物可以兴奋器官充血，增加月经量，也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。

注意4:避免吃辛辣兴奋的食物。妇科医生认为，流产后一个月内应忌食辛辣兴奋性食物，如辣椒、花椒等，辣椒应在一个月后或身体恢复后食用。

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