惠州友禾医院表示：痛经是妇科疾病中比较常见的一种疾病，相信很多的女性朋友都有过痛经的经历，痛经是很多的女性朋友都非常不想经历的事情。那么，女性在月经期间痛经呕吐怎么办呢?下面，我们就来介绍一下女性朋友在月经期间痛经呕吐应该怎么办。

　　女性朋友在月经期间呕吐应注意以下几点：

　　1、保持饮食均衡：尽量少吃过甜或咸的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，并尽量少食多餐。

　　2、保持温暖：可在腹部放上热水袋保持身体的暖和加速血液循环，缓解痛经。

　　3、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　4、禁酒：女性在月经期间不要喝酒以及吸烟。

　　5、多运动：适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力。

　　6、少食含提神的食物：月经期间尽量不要喝咖啡、茶等。

　　以上就是关于女性朋友在月经期间痛经呕吐的总述。女性朋友在月经期间痛经呕吐严重的影响了女性朋友的身体健康以及工作情况，是女性朋友非常关注的问题。女性朋友在日常生活中要多了解关于痛经方面的知识，提早做好预防。

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