月经不调的问题是如何让自己慢慢恢复。月经是女性特别的生理现象。月经表明女性有生育能力，月经与生育能力密切相关。月经不调影响女性，常见的月经症状有很多。月经时间，月经周期，月经量都有关系。

　　1.月经期间，要调整心态。有些月经不调的患者是精神创伤和兴奋引起的，所以心态好很重要。

　　2.多吃补铁、湿润的食物。如果营养不好也会导致月经不调，女性更要注意合理饮食，避免过度减肥，补充铁，避免缺铁性贫血。

　　3.保持良好的生活习惯，避免熬夜加班，避免过度劳累，避免生活不规律等问题。这些都会导致月经不调，所以有一个好的卫生习惯还是很重要的。

　　月经不调的原因有很多，如全身性疾病、阴道炎、肿瘤等。这些都有可能导致月经不调。月经不调的治疗方法需要结合药物治疗，尤其是中药，效果较好。根据患者的体质特点，调节内分泌，以有效治疗各种原因引起的月经不调等疾病。